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新闻中心 /News 
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11 2024-07
星空体育渝好空间·活动招募 女性素养提升·腰腹塑形瑜伽公益课
星空体育官方网站（距离秀湖水街国际非遗手艺特色小镇右侧正大门入口处150米，秀湖水街汐隐宫旁。可高德地图搜索“璧山渝好空间”前往。） 增强核心力量和稳定，减肥塑形，改善圆肩驼背，放松和缓解压力，改善姿态灵活性、协调全...
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11 2024-07
星空体育官方网站育仁瑜伽培训学院
星空体育维密瑜伽，诞生并风靡于国际名模圈，是维密天使们保持魅力的秘诀，是爱美人士减肥美肌的法宝星空体育官方网站。课程将有氧和无氧完整科学的融合，有氧运动打造人体伸展塑形，无氧增加肌肉含量，提高身体代谢，同时针对肌肉稳定...
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11 2024-07
6星空体育大瑜伽可帮助全身塑形哦
星空体育官方网站瑜伽减肥方法第1式：瘦手臂瑜伽。1.首先把手屈曲成90度张开，手肘举到与胸部平衡，手掌心向外。2.以手肘向后画圈，重复10次。注意：做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助...
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11 2024-07
16个常见的瑜伽体式正误对比图你都做对了吗？星空体育官方网站
星空体育官方网站这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展，将身体稳定。 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”星空体育官方网站，腹部收紧 下方腿肌肉收紧...
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11 2024-07
瑜伽常识 星空体育官方网站三套减肥瑜伽助你拥有好身材
星空体育“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的发展，人们更好注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的运动养生呢？考虑到您的需要，养生路上小编小编特地编辑了“瑜伽常识 三套减肥瑜伽助你拥有...
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10 2024-07
星空体育练瑜伽也能中风？带你避开这个运动“雷区”
星空体育都说运动有益健康，特别是相对舒缓的瑜伽运动，放松身心，备受年轻人喜爱。不过星空体育，真的有人因为挑战高难度瑜伽动作中风了。不仅如此，日常生活中，诸如颈部过度旋转或伸展、滑冰、游泳、跳舞、瑜伽、分娩、扛重物、颈部...
