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新闻中心 /News 
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11 2024-07
瑜伽常识 星空体育官方网站三套减肥瑜伽助你拥有好身材
星空体育“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的发展，人们更好注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的运动养生呢？考虑到您的需要，养生路上小编小编特地编辑了“瑜伽常识 三套减肥瑜伽助你拥有...
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10 2024-07
星空体育练瑜伽也能中风？带你避开这个运动“雷区”
星空体育都说运动有益健康，特别是相对舒缓的瑜伽运动，放松身心，备受年轻人喜爱。不过星空体育，真的有人因为挑战高难度瑜伽动作中风了。不仅如此，日常生活中，诸如颈部过度旋转或伸展、滑冰、游泳、跳舞、瑜伽、分娩、扛重物、颈部...
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10 2024-07
星空体育官方网站燃脂塑形的正确锻炼方法是什么？ 6式瑜珈延伸
星空体育立秋已过，但是天气依然炎热，已经不是很适合长时间的做有氧运动了，瑜伽是个很好的选择，瑜伽也可以帮助身体燃烧脂肪，同时瑜伽的延伸动作还可以帮助肌肉塑形，让您的形体看上去更优美。 双手抓住双脚后跟，吸气，挺起胸部...
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09 2024-07
星空体育塑形瑜伽体式动作
星空体育塑形瑜伽可以增强核心肌群力量，改善姿势不正等问题星空体育。但过度拉伸可能导致肌肉损伤或关节负担增加。对于存在肌肉劳损或软组织损伤的人群而言，可能会出现疼痛、肿胀等症状。 针对上述情况，可以通过MRI检查观察是...
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09 2024-07
家里的创意瑜伽辅具原来瑜伽还可以这样星空体育练
星空体育官方网站在家庭习练中寻找合适的辅具时，需要记住是，辅具应该成为你练习的一部分，是你身体的“延伸”。 无论是入门者还是资深习练者，都可以根据实际情况选择辅具，帮助自己更好地实现正位，让习练更安全。 3、头部落...
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08 2024-07
星空体育初级瑜伽——新手必学入门5式送给爱美的你！
星空体育树式能锻炼人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆积。 2.右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。 1.两腿前后分开约两个肩...
