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新闻中心 /News 
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15 2024-07
星空体育官方网站塑形瑜伽课的功效
星空体育塑形瑜伽课通过一系列的练习，旨在增强柔韧性、提高平衡能力、促进代谢、缓解压力并塑造身材。若想通过塑形瑜伽课达到预期效果，建议咨询专业的瑜伽教练。通过一系列伸展和拉伸的动作来增加肌肉的灵活性和关节的活动范围，从而...
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15 2024-07
星空体育官方网站美体养生
星空体育“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。运动养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上小编小编特地编辑了“完美身姿如何练成 ...
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13 2024-07
星空体育官方网站10个瑜伽动作全身塑形跟脂肪君说拜拜！
星空体育官方网站其实练瑜伽能锻炼到很多深层的小肌肉群以及按摩、刺激内脏脏器，这是其他运动所没有的，它不仅仅是单纯塑形那么简单星空体育官方网站！而瑜伽体式经过一些变体之后，塑形效果加倍！ 今天就分享10个瑜伽变体体式给...
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13 2024-07
睡前瑜伽 助眠又瘦身星空体育官方网站
星空体育官方网站取坐姿，双脚保持蹬直，慢慢打开双腿至极限，尽量伸直膝盖星空体育官方网站。吸气，双臂向上伸展，立直腰背。呼气，手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸星空体育官方网站、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4~12次...
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13 2024-07
星空体育科学训练减肥塑形
星空体育日前，陕西省体育科学研究所推出了“居家抗疫 科学健身”系列健身方法，倡导城乡群众居家科学健身，齐心协力共战疫情。其中中国体育科学学会认证运动处方师、陕西省科学健身宣传大使谢芳推荐了一套减肥塑形科学训练方法，适合...
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12 2024-07
十个减肥瑜伽动作帮你瘦身塑形星空体育
星空体育官方网站如今，人们大多数都是在办公室办公，平均每天待在办公室八个小时以上，这样长期坐着，不仅使身材变形，也不利于健康。所以朋友们可以抽出时间来动一动，这样才能保持健康的身体和苗条的身材。那么，今天就让小编给大家...
