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新闻中心 /News 
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13 2024-07
星空体育中医养生夜校占领年轻人夜生活 “中式瑜伽”让身心充电
星空体育官方网站“两手向上、向前划弧，随即十指弯曲成虎爪星空体育，掌心向下”近日，走进浙江省立同德医院一处古色古香的大厅内，数十位学员正跟着身着练功服的中医专家认真学习五禽戏。这是该医院今年新开设的中医养生夜校，通过传...
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13 2024-07
睡前瑜伽 助眠又瘦身星空体育官方网站
星空体育官方网站取坐姿，双脚保持蹬直，慢慢打开双腿至极限，尽量伸直膝盖星空体育官方网站。吸气，双臂向上伸展，立直腰背。呼气，手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸星空体育官方网站、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4~12次...
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13 2024-07
星空体育科学训练减肥塑形
星空体育日前，陕西省体育科学研究所推出了“居家抗疫 科学健身”系列健身方法，倡导城乡群众居家科学健身，齐心协力共战疫情。其中中国体育科学学会认证运动处方师、陕西省科学健身宣传大使谢芳推荐了一套减肥塑形科学训练方法，适合...
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13 2024-07
1号星空体育线)
星空体育课程简介：（教练班）课程第一阶段：1、瑜伽起源与发展；2、初级法技巧及讲解；3、瑜伽相关的作用机理；4、课程编排、教学技巧、语言艺术、教学实践及应用；（教练班）第二阶段：1、【理论提升】瑜伽实用功能解剖学、瑜伽...
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13 2024-07
星空体育培训丨如何成为一名专业的瑜伽教练？这个培训班告诉你！
星空体育为深入贯彻2018我要上省运、健康青海人，青海省第十七届省运会暨第二届全民健身大会健身瑜伽裁判员教练员培训班于2018年3月30日至4月1日如期举行，来自全省各市(州)、县(区)各相关单位共计85人参加培训。 ...
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12 2024-07
十个减肥瑜伽动作帮你瘦身塑形星空体育
星空体育官方网站如今，人们大多数都是在办公室办公，平均每天待在办公室八个小时以上，这样长期坐着，不仅使身材变形，也不利于健康。所以朋友们可以抽出时间来动一动，这样才能保持健康的身体和苗条的身材。那么，今天就让小编给大家...
