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新闻中心 /News 
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11 2024-04
创办9年用户超5000万每日瑜伽如何坐稳线上瑜伽头把交椅星空
星空体育近年来，瑜伽运动正在成为体育消费市场的新宠儿，据艾瑞咨询发布的《2018中国瑜伽行业研究报告》显示，预计2020年瑜伽市场规模将达到467.6亿元。精练GYMQSQUARE近日发布的《2021中国瑜伽行业报告》...
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10 2024-04
星空体育六式减肥瑜伽让你身体曲线更优美（三）
星空体育从第一式开始，伸直腿和手臂，放低你的臀部直到你的头，臀和腿形成一条直线(一个全支撑动作)，稍稍踮起你的脚尖，将身体向上提起一点，深呼吸星空体育，保持10秒钟。 苏州一健身团队“鳄鱼爬”视频上热搜，团长回应：已...
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10 2024-04
星空体育建议收藏）9套最适合夏天练习的瑜伽序列减肥塑型就靠它
星空体育官方网站夏天已正式来临，你的手臂（拜拜肉）、背部（虎背）、腹部（肚腩）星空体育、准备好迎接这个夏天了吗？ 今天分享9套最适合夏天练习的瑜伽序列，想要减脂塑形的伽人，一定要收藏起来慢慢练噢！ 特别声明：以上内...
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10 2024-04
星空体育哪些瑜伽动作减肥最有效？6个瑜伽动作帮你练出凹凸身材
星空体育官方网站瑜伽是一个帮助人类充分发挥潜能的系统，通过提高意识。瑜伽姿势是一种实现身心和谐统一的运动方式，利用古老易于掌握的技能，提高人们的生理、心理、情感和精神能力。此外，瑜伽还可以力量，增加热量消耗，帮助减肥，...
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09 2024-04
星空体育官方网站塑形适合什么体式瑜伽
星空体育官方网站1.动作一：双手撑地、双膝跪地进入四足支撑。左膝和左手分别拉弹力带的两头。呼气，收核心，左手拉弹力带向前。右腿向后伸直抬高，吸气，还原。重复练习8-10次，交换另外一侧。 2.动作二：从上一动作退出，...
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09 2024-04
星空体育官方网站塑形瑜伽之练出修长的颈部
星空体育大家好，欢迎来到健康美美哒，我是北京幽然瑜伽的瑜伽老师，我叫吴放，那我们这一季的节目呢将会通过七个主题，分别是七期节目，来帮助大家打造完美身材，塑形瑜伽。 首先选择你舒适的盘坐，坐在地面上，立直后背，放松双肩...
