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新闻中心 /News 
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23 2024-01
塑形瑜伽五式 星空体育摆脱“西洋梨”身材
星空体育官方网站女生最常见的就是“西洋梨”形身材了，最贴切的解释这种身材就是上半身不够丰满，从腰部以下臀部与大腿比较粗壮，你的体形是不是被一语道破？不过夏天来临正是修炼瑜伽的好季节，你可以尽情的挥洒汗雨让下半身脂肪快速...
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23 2024-01
7个动作减肥塑形从头到脚让星空体育你美！美！
星空体育今天是国庆的最后一天啦，大家在假期肯定有逛吃逛吃吧！哈哈哈不知道是不是吃胖了不少呢。今天麦琪给大家准备了一组 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布星空体育星空体育...
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23 2024-01
其实星空体育官方网站你可以随时试试瑜伽
星空体育官方网站如果睡眠特别不好的时候，试试在睡前做瑜伽，用桥位，打开你的胸腔并扩大你的肺部呼吸，躺着贴墙举高你的腿星空体育官方网站，也有助于缓解你的腿部水肿。 在早上刚醒的时候用坐姿闭眼冥想并舒展身体，别忘了慢慢延...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
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23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
