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运动瘦身:塑形瑜星空体育伽5式摆脱西洋梨身材【5】
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3、练习瑜伽不一定非要照猫画虎,完全按照老师的动作完成,你记得多少动作就做多少,动作的顺序也不是一成不变的,可以随心所欲,但是要保持呼吸的平稳和心态的平和。
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