星空体育官方网站习习堂开设零基础瑜伽教培、空中瑜伽星空体育官方网站、活力带瑜伽、印度游学培训、理疗顺位、减脂塑性、瑜伽疗愈等多种瑜伽课程。由“印度瑜伽文化、空中瑜伽的推广使者”李羽和她的小伙伴

　　空中瑜伽的习练可以高效地塑形减脂以外，还可以促进血液循环，帮助脊柱拉伸，释放我们的压力。而其中的倒立体式可以帮助我们对抗地心引力，令皮肤紧致，真正做到皮肤和身体的“冻龄”。

　　空中瑜伽往往比传统瑜伽更容易掌握，它有吊床扣紧盆骨，稳定身体，在空中借力，会更加轻松。

　　2、了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合症和下交叉综合症；

　　通过悬吊和反重力技术改善脊柱已经出现的病理问题，把在医学界非常流行的理疗牵引并结合瑜伽结晶出最完美的空中瑜伽；

　　4、掌握正确的运用背部肌肉的方法如:背阔肌星空体育官方网站、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等等解决最容易导致：圆肩、高低肩、上背疼痛的根源等等的问题。

　　8、结合瑜伽，普拉提，通过吊床更进一步的提升关节的稳定性和灵活性，加强在不稳定训练当中肌肉的募集能力；

　　中国西安、北京、上海、广州、深圳、厦门、武汉、大连、成都、杭州、重庆、苏州、郑州、青岛、大理、南宁、东莞、昆明、沈阳、银川、新疆、安徽、香港、澳门、台湾等地空中瑜伽授课导师

　　习习堂是由“印度瑜伽文化、空中瑜伽的推广使者”李羽和她的小伙伴们创立。她与瑜伽结缘已有11年，但她对瑜伽的热爱，坚持至今。这些年她走了五十多个国家、上百个城市。全国巡回授课上百场，她的学生分布在全球各地教授和推广空中瑜伽以及BungeeFly课程。她也为空中瑜伽普及做出很大的贡献。

　　创始人李羽说，这些年她在飞机上过过中秋节、端午节、情人节等一切团圆的节日。在路上的日子久了，就想停一停，可以有一个梦想和故事的栖息地。在全国各地那么多地方去教学，终于可以在家门口有一所小小的学堂，给这几年的奔波做一个交代，也为支持了她多年的学员创建一处情感不动产。于是就有了习习堂，学，学而时习之。学，是学不可以已。堂，是岁月传承，陪伴成长。习习堂致力于把曾经散落的与瑜伽有关的课程整合，使学员可以学到全球各地不同导师不同类别的课程。

　　习习堂教学师资团队每年定期赴瑜伽发源地印度瑞诗凯诗深造。进修瑜伽哲学，理疗顺位，瑜伽疗愈，减脂塑型星空体育官方网站，呼吸及体式练习。将最 新前沿的课程融入到教学中，无论是瑜伽培训课程，还是会员私教课程，习习堂的每一位导师都将以丰富的教学经历和浅显易懂的授课方式热心真诚帮助每一位瑜伽老师得到专业系统的培训，帮助每一位同学解决形体塑造及理疗需求，在专业的课堂中感受全新的自我，找到内心的平和。