星空体育官方网站简介： （20年以上教学经验 10年体育+12年瑜伽）曾任河北师范大学瑜伽导师，培养了大量优秀的瑜伽教练。跟随著名瑜伽导师王韵老师学习哈他瑜伽，获得瑜伽高级教练资格，期间兼修中医及营养学。跟随阿密特老师学习呼吸法，清洁术及冥想。跟随一禅老师学习理疗瑜伽，吸取其精华，开设富有特色的二十四节气理疗课程。跟随李羽等多位老师学习和推广空中瑜伽，深入研究，领略空中精髓星空体育，输送大量空中老师。

　　简介： 曾任河北师范大学瑜伽导师，培养了大量优秀的瑜伽教练。跟随著名瑜伽导师王韵老师学习哈他瑜伽，获得瑜伽高级教练资格，期间兼修中医及营养学。跟随阿密特老师学习呼吸法，清洁术及冥想。跟随一禅老师学习理疗瑜伽，吸取其精华，开设富有特色的二十四节气理疗课程。跟随李羽等多位老师学习和推广空中瑜伽，深入研究，领略空中精髓，输送大量空中老师。

　　校区(7个)：长江一号生活广场店,惠丰花园路校区,东湖大郡店,南门路校区,星海校区,海尚壹品校区,李公堤校区

　　适用人群：适合长期保持同一坐姿和感觉脊柱硬化、疼痛，想提升自我气质，塑造形体瘦身排毒需求的人，想通过专业培训提升技能的瑜伽教练

　　适用人群：想提升自我气质，塑造形体及提高身体协调性，已经成为瑜伽老师的教练

　　浏览咨询579线个)：苏州园区丰隆汇校区,苏州园区车坊校区,苏州园区青剑湖校区,苏州吴中区大运城校区,苏州高新区淮海校区,苏吴中区石湖东路校区,吴江爱琴海校区,新区浒关上河花园校区,新区浒关阳山校区,太仓华旭校区,太仓万达校区,昆山台协校区,昆山玉山欧尚校区,苏州姑苏观前店,苏州新区狮山店,苏州园区湖西店,苏州园区湖东方洲店1,苏州园区湖东中海校区,苏州园区雅戈尔校区,苏州新区汇金店,苏州新区长江壹号店,苏州相城采莲路店,苏州吴中木渎店,苏州吴中东吴店,苏州吴中金枫店,苏州姑苏友联店,吴江恒业店,吴江江陵店,吴江海悦店,吴江仲英校区,昆山万达店,昆山九方城店,玲珑湾店,昆山九方城店,昆山世茂店,昆山台协店地图

　　课程简介：学习时长及内容哈他200H 流瑜伽115H 高温45H一．法1.深*********************本顺位法2.如***********保持体式3.学*************开身体的*佳状态4.*****运用，强化和伸展的要旨5.***认识——掌握每个体式的训练重点、如何激发每一项体式的训练重点，以进入完整体式6.***学者、身体僵紧和有伤患的会员，如何调整体式的变体7.每*******潜在风险8.体*****令的运用9.如************程的进行10.*****两大面向：手法调整及口述引导二、瑜伽辅助工具的使用1.学****用瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽毯、瑜伽抱枕及瑜伽垫2.学*****堂上有序、灵敏的运用辅具，以便体式的深入研习3.利****************完成动作三、解剖学与生理学1.瑜****入门指引2.******系统3.骨骼、肌肉、关节的关系及作用机制4.认******骨骼结构5.学****要的关节——体式中关节的活动方向6.****系统——体式中所运用的肌肉及顺位法四、瑜伽哲学1.瑜**********派的发展2.***利的《瑜伽经》3.八****次第关系4.******对立5.******影响6.密宗（Tantra）和现代瑜伽五、阿育吠陀基础1.****元素（空间、空气、火、水、土）2.**能量（vata、pitta、kapha）3.****需求4.**饮食六、瑜伽练习1.***剖学（解剖身体的知觉能量系统）2.脉轮（能量中心）3.*合法（封闭或锁紧的能量）4.*束法（能量锁）5.风息（呼吸的能量）6.经脉（呼吸能量系统的通道）调息法7.*****制法8.*洁法9.***息术10****唱诵七、教学方法1.瑜*******职业素养2.*****艺术3.****培养4.对*****化的掌控5.*****示范6.****逻辑7.小******践与反馈8.探********教学风格9.塑**********肢体语言适合人群希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者通过其他同等效力的基础教师培训有志从业瑜伽领域、有经验的瑜伽教师毕业教学能力初级体式课程，包含体式编排，完整课程讲解流瑜伽课程编排高温瑜伽课程编排10种以上瑜伽呼吸法冥想课程

　　课程简介：学习时长及内容哈他200H 流瑜伽115H 高温45H一．法1.深*********************本顺位法2.如***********保持体式3.学*************开身体的*佳状态4.*****运用，强化和伸展的要旨5.***认识——掌握每个体式的训练重点、如何激发每一项体式的训练重点，以进入完整体式6.***学者、身体僵紧和有伤患的会员，如何调整体式的变体7.每*******潜在风险8.体*****令的运用9.如************程的进行10.*****两大面向：手法调整及口述引导二、瑜伽辅助工具的使用1.学****用瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽毯、瑜伽抱枕及瑜伽垫2.学*****堂上有序、灵敏的运用辅具，以便体式的深入研习3.利****************完成动作三、解剖学与生理学1.瑜****入门指引2.******系统3.骨骼、肌肉、关节的关系及作用机制4.认******骨骼结构5.学****要的关节——体式中关节的活动方向6.****系统——体式中所运用的肌肉及顺位法四、瑜伽哲学1.瑜**********派的发展2.***利的《瑜伽经》3.八****次第关系4.******对立5.******影响6.密宗（Tantra）和现代瑜伽五、阿育吠陀基础1.****元素（空间、空气、火、水、土）2.**能量（vata、pitta、kapha）3.****需求4.**饮食六、瑜伽练习1.***剖学（解剖身体的知觉能量系统）2.脉轮（能量中心）3.*合法（封闭或锁紧的能量）4.*束法（能量锁）5.风息（呼吸的能量）6.经脉（呼吸能量系统的通道）调息法7.*****制法8.*洁法9.***息术10****唱诵七、教学方法1.瑜*******职业素养2.*****艺术3.****培养4.对*****化的掌控5.*****示范6.****逻辑7.小******践与反馈8.探********教学风格9.塑**********肢体语言适合人群希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者通过其他同等效力的基础教师培训有志从业瑜伽领域、有经验的瑜伽教师毕业教学能力中级体式课程，包含体式编排，完整课程讲解流瑜伽课程编排高温瑜伽课程编排10种以上瑜伽呼吸法冥想

　　课程简介：学习时长及内容哈他200H 流瑜伽115H 高温45H一．法1.深*********************本顺位法2.如***********保持体式3.学*************开身体的*佳状态4.*****运用，强化和伸展的要旨5.***认识——掌握每个体式的训练重点、如何激发每一项体式的训练重点，以进入完整体式6.***学者、身体僵紧和有伤患的会员，如何调整体式的变体7.每*******潜在风险8.体*****令的运用9.如************程的进行10.*****两大面向：手法调整及口述引导二、瑜伽辅助工具的使用1.学****用瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽毯、瑜伽抱枕及瑜伽垫2.学*****堂上有序星空体育、灵敏的运用辅具，以便体式的深入研习3.利****************完成动作三、解剖学与生理学1.瑜****入门指引2.******系统3.骨骼、肌肉、关节的关系及作用机制4.认******骨骼结构5.学****要的关节——体式中关节的活动方向6.****系统——体式中所运用的肌肉及顺位法四、瑜伽哲学1.瑜**********派的发展2.***利的《瑜伽经》3.八****次第关系4.******对立5.******影响6.密宗（Tantra）和现代瑜伽五、阿育吠陀基础1.****元素（空间、空气、火、水、土）2.**能量（vata、pitta、kapha）3.****需求4.**饮食六、瑜伽练习1.***剖学（解剖身体的知觉能量系统）2.脉轮（能量中心）3.*合法（封闭或锁紧的能量）4.*束法（能量锁）5.风息（呼吸的能量）6.经脉（呼吸能量系统的通道）调息法7.*****制法8.*洁法9.***息术10****唱诵七、教学方法1.瑜*******职业素养2.*****艺术3.****培养4.对*****化的掌控5.*****示范6.****逻辑7.小******践与反馈8.探********教学风格9.塑**********肢体语言适合人群希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者通过其他同等效力的基础教师培训有志从业瑜伽领域、有经验的瑜伽教师毕业教学能力高级体式课程，包含体式编排，完整课程讲解流瑜伽课程编排高温瑜伽课程编排10种以上瑜伽呼吸法冥想课程

　　课程简介：空中瑜伽教师一级二级培训招生来了！空中瑜伽四天20小时培训招生ING当女明星们一个个在空中瑜伽吊床上，如同专业体操运动员般的舒展而飘逸时，你是不是也有点跃跃欲试？空中瑜伽练的好很容易，但想要寻找一个“教的好”的老师却很难；但是陶然依然坚持，不仅仅让你成为“真正的老师”，更多的，是让你成为“特别的”那一个；因为我们知道，空中瑜伽教师的难度，比地面瑜伽更有水平性。5月19-22日从空中瑜伽的本源与根基开始星空体育，建立起一套完整的空中瑜伽体系。培训特色内容为王承诺不把时间浪费在仅仅教授高难度体式，花更多的时间学习瑜伽的本质，让即将成为老师的你体会完整的空中瑜伽体系。开启助教计划我们将给予此次培训的学员一个非常实际的实践机会。在掌握教学技巧，学期结束后可以向陶然申请助教机会。这样能够让你所学的知识立刻吸收并应用到真正的教学实践中。提供优秀毕业生的就业及实习机会课程结束后，优秀毕业生可有机会成为陶然瑜伽的授课教师，提供就业实习的机会。培训内容1、空中飞人瑜伽的入门介绍，特别是如何安全的安装使用挂绳。2、冥想和调息。3、体式将涉及站立体式、倒立体式、后弯、开胯、肩部的稳定和所有这些体式中顺位的具体讲解。4、教授如何调整学生的体式，体式的各种变体及在实际课程中可运用的动作序列。5、注重合作与沟通的搭档练习。6、模拟教学练习。课堂中具有针对性的问题如下如何正确练习空中瑜伽？如何运用空中瑜伽呼吸发力？为何有些练习者头晕、手疼等？如何通过空中瑜伽锻炼核心？为何增强腹部肌肉来保护腰？还有如果想知道如何抗衰老、让肌肤更加光滑细腻、增强记忆等。7、空中飞人瑜伽的商业机会与发展。8、培训结束后，学员将会被授予由空中瑜伽认证连续学时的证书。赠送空中教材！培训大纲一级课程 2天空中瑜伽的五大原则七个基本动作空中原理、理论解析空中瑜伽启蒙课、课程体式（包括坐立、站立、伸展、前屈，热身及结束体式）教学方式方法适应人群及注意事项二级课程 2天二级运动解析二级体式 基础体式串联空中倒立，空中飞翔，空中包裹翻滚空中双绳瑜伽，空中双人理疗空中瑜伽课程编排以及空中瑜伽的经营管理

　　课程简介：轮瑜伽轮瑜伽又叫后弯神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡训练器、太极轮。 每个人心中都应该有一个太极，身体就是太极，刚柔并济，互相制约，互相需要。 它配合瑜伽轮＋瑜伽体式完成初中高级别的练习，同时减少人对后弯及倒立的恐惧和压力； 瑜伽轮可以填补身体与地面的距离，作为支撑，缓解肩膀与脊柱和关节的紧张和压力， 配合放松功来做效果非常好。瑜伽轮非常符合人体脊柱的弧度，可支撑起整个后背， 让力量能放松舒展到脊柱的每一节椎体，预防肌肉劳损，能够帮助人更好的正位体式， 美化形体，塑造马甲线和人鱼线，更快捷的拥有完美形体，柔软身体，增强平衡感。

　　课程简介：火箭流瑜伽RocketVinyasa最初是在阿斯汤伽初级中级序列的基础上改编、创新而来。 它把流瑜伽的节奏感和阿斯汤伽的体式序列更加完美的融合在一起。 其序列中丰富多样的变体，既可以发挥原有传统体式的益处，又可以灵活适应不同程度的学生, 更是能有效帮助唤醒神经系统。补充并快速恢复精神与能量。之所以称为“RocketVinyasa”， 是指有如火箭般，“它可以帮你更快的达成”，并该流派非常鼓励在练习中发扬用于变革自由创新的精神。 火箭流瑜伽不仅包括了基本体式，也包括了更具挑战性也更加多样化的难度体式， 比如在阿斯汤加高级序列中的一些手臂平衡和后弯体式。火箭流瑜伽可以更快地帮你提升体式水平。