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新闻中心 /News 
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23 2024-09
【图】有哪些塑身瑜伽动作为你介绍三个简星空体育单易学的招式
星空体育瑜伽是一种不错的健身方式，深受女性喜欢，今天小编为大家详细介绍几个简单的塑身瑜伽动作，让你轻松练出好身材。第一个动作是锄式，首先仰卧平躺在瑜伽垫上，将自己的呼吸调节好，吸气，双脚慢慢地往上抬起，吐气的时候，将双...
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23 2024-09
瑜伽5招塑形瘦身星空体育
星空体育官方网站tips:练习时，如果碰到你力不从心的动作，跳过去星空体育，继续下一个星空体育。深呼吸是瑜伽练习的最重要部分。因此，切记在做每一个动作时配合深度呼吸，并且让每一个动作保持5个深呼吸的时间。享受瑜伽 t...
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23 2024-09
全套瑜伽动作讲解教你星空体育官方网站保持好身材
星空体育练习瑜伽基本随时都可以，就算外面刮风下雨也不会影响到你锻炼身体星空体育官方网站，所以练习瑜伽是非常方面的。想要保持苗条身材？瑜伽有很有的塑性效果和减肥功效，今天本文讲解的这一套动作足够你保持好身材了... 作...
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22 2024-09
星空体育广州瑜伽培训哪家比较好
星空体育官方网站瑜伽随心优雅，她是一个避风的港湾。一呼一吸间我们拥有生命，一伸一展间我们怀抱自己。瑜伽不是我们出门所穿的时尚外衣，她是一种与健康心灵相关的运动，是一种练习，教会我们来怎样看待当下的世界和自己。小编邀请你...
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22 2024-09
星空体育7个经典瑜伽动作塑型养颜抗衰老
星空体育官方网站减肥要“管住嘴，迈开腿”？这句话误导了多少女人瑜伽有这个特殊功能：女人从几岁开始练瑜伽，外表和心灵就停留在几岁，瑜伽让女人纯粹如稚子，重焕青春色彩～今天阿萌给大家带来7个瑜伽体式，保护你的苹果肌、胶原蛋...
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22 2024-09
塑身瑜伽 简单减肥瑜伽打星空体育造魔鬼身材
星空体育揉搓脊骨中心，从而减掉鼓胀小肚子上的赘肉，重塑小腹线条。将腿抬起的时候，可以弯腰，但在揉搓的过程中，腰部要挺直，伸直背肌才是动作的关键。 3. 吐气，上半身往抬腿的那一边扭转，90度角的幅度为准。这时，两手掌...
