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新闻中心 /News 
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22 2024-05
塑造形体运动--瑜伽星空体育官方网站
星空体育我是一个IT白领，我很喜欢锻炼，但是我发现，不管我怎么锻炼，腹部的赘肉总是存在，而且越发明显。这让我发现，对于我们这种经常坐着的办公室白领来说，一般的锻炼都是力量和爆发力的锻炼，大多数都是无氧呼吸星空体育官方网...
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21 2024-05
星空体育官方网站哪些瑜伽最有效减肥 五个招式打造完美身段
星空体育官方网站瑜伽是生活中比较常见的一种锻炼方法，而不同的瑜伽还能帮助我们塑形，那么哪些瑜伽的塑形效果好呢?下面为大家介绍打造完美身段的瑜伽姿势推荐，供大家了解。 新月状 从树的姿势开始，左脚向后迈一大步，脚跟提起，...
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20 2024-05
星空体育官方网站教你10招养生好方法
星空体育官方网站【导读】形体瑜伽教你三招塑体，说道形体瑜伽，大家会想来瑜伽美体，瑜伽可否达来塑形美体的成效呢？停面是形体瑜伽教你三招塑体，大家试过就会晓道了。 step1 坐姿，两腿并拢向前伸直，脚板勾起，脚尖向上，...
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20 2024-05
练瑜伽真能减肥吗？科学家进行了一项研究星空体育
星空体育官方网站瑜伽越来越受欢迎，不仅是因为它练起来很方便，而且更重要的是它可以有效地提供健康益处星空体育。长期练习瑜伽的人肉眼可见地变得更加健康了，身体灵活性增加，内心逐渐平和。但是关于练瑜伽是否真能减肥，还存在一定...
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20 2024-05
星空体育官方网站白领瘦身瑜伽塑型6式
星空体育官方网站瑜伽是一种很好塑型瘦身的减肥方法已经是众所周知的事情，减肥瑜伽不仅能帮助我们瘦身塑型，并且还能修身养性!练一练会帮助你减肥，并且还很适合工作繁忙的白领们，方法简单，效果还好!今天小编就为大家推荐适合白领...
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19 2024-05
星空体育官方网站健身：初学瑜伽必须知道的五件事
星空体育发布时间:2012年03月31日 16:46进入复兴论坛来源：家庭医生在线手机看视频 瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国专家撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 和...
