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新闻中心 /News 
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13 2024-07
睡前瑜伽 助眠又瘦身星空体育官方网站
星空体育官方网站取坐姿，双脚保持蹬直，慢慢打开双腿至极限，尽量伸直膝盖星空体育官方网站。吸气，双臂向上伸展，立直腰背。呼气，手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸星空体育官方网站、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4~12次...
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13 2024-07
星空体育科学训练减肥塑形
星空体育日前，陕西省体育科学研究所推出了“居家抗疫 科学健身”系列健身方法，倡导城乡群众居家科学健身，齐心协力共战疫情。其中中国体育科学学会认证运动处方师、陕西省科学健身宣传大使谢芳推荐了一套减肥塑形科学训练方法，适合...
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12 2024-07
十个减肥瑜伽动作帮你瘦身塑形星空体育
星空体育官方网站如今，人们大多数都是在办公室办公，平均每天待在办公室八个小时以上，这样长期坐着，不仅使身材变形，也不利于健康。所以朋友们可以抽出时间来动一动，这样才能保持健康的身体和苗条的身材。那么，今天就让小编给大家...
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11 2024-07
星空体育渝好空间·活动招募 女性素养提升·腰腹塑形瑜伽公益课
星空体育官方网站（距离秀湖水街国际非遗手艺特色小镇右侧正大门入口处150米，秀湖水街汐隐宫旁。可高德地图搜索“璧山渝好空间”前往。） 增强核心力量和稳定，减肥塑形，改善圆肩驼背，放松和缓解压力，改善姿态灵活性、协调全...
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11 2024-07
星空体育官方网站育仁瑜伽培训学院
星空体育维密瑜伽，诞生并风靡于国际名模圈，是维密天使们保持魅力的秘诀，是爱美人士减肥美肌的法宝星空体育官方网站。课程将有氧和无氧完整科学的融合，有氧运动打造人体伸展塑形，无氧增加肌肉含量，提高身体代谢，同时针对肌肉稳定...
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11 2024-07
6星空体育大瑜伽可帮助全身塑形哦
星空体育官方网站瑜伽减肥方法第1式：瘦手臂瑜伽。1.首先把手屈曲成90度张开，手肘举到与胸部平衡，手掌心向外。2.以手肘向后画圈，重复10次。注意：做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助...
